Om migBevægelse har
Bevægelse har
altid været
min hverdag.
Fysioterapeut, kostvejleder og specialist i kvinders sundhed. Mit fokus er kost, vaner, hormoner og bevægelse for kvinder på vej ind i — eller midt i — overgangsalderen.
Min rejse
Et liv i bevægelse.
1993
Begyndte til gymnastik som 2-årig — og blev hængende i 19 år.
2009
Opdagede styrketræning. Har stort set ikke holdt pause siden.
2015
Færdiguddannet fysioterapeut fra VIA University College, Holstebro.
2016
Faldt for crossfit som træningsform — og fandt mit fællesskab.
2017
Startede min egen virksomhed som selvstændig personlig træner og kostvejleder.
I dag
Specialiseret i kost, vaner og hormoner for kvinder i overgangsalderen — baseret i Roskilde.
Hvorfor vælge mig
Faglighed med fingeren på pulsen.
FAGLIGHED
Sundhedsfaglig baggrund
Som uddannet fysioterapeut og kostvejleder ser jeg helheden — ikke bare de enkelte muskler.
SPECIALE
Kvinder 40+
Overgangsalderen ændrer kroppens spilleregler. Jeg kender dem og hjælper dig med at navigere.
METODE
Vaner før viljestyrke
Mit udgangspunkt er små ændringer i kost, søvn og bevægelse — dem der bliver hængende.